3 Gerakan Guling Lenting (neckspring) Guling lenting adalah suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan, dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus. Amati dan peragakan gerakan guling lenting berikut ini. gulingke belakang; guling ke depan dengan guling lenting; guling ke belakang dengan lenting ) B. Kegiatan Pembelajaran a. Pendahuluan ( 10 Menit ) Mengecek kehadiran peserta didik dan menanyakan kesehatan peserta didik secara umum. Menayangkan video pembelajaran tehnik guling depan, guling gelakang dan guling lenting. Guru menyampaikan metode Gerakanguling lenting dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk menghindari terjadinya cidera. Gerakan guling lenting merupakan pengembangan dari gerakan guling depan yang dikombinasikan dengan gerakan lentingan kaki. Adapun cara melakukan gerakan guling lenting adalah berikut : 1. Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap 10 arah gerakan melenting saat guling lenting adalah ke; 11. istilah lain untuk gerakan guling lenting adalah; 12. Dalam gerakan guling lenting, yang dilentingkan adalah . 13. arah gerakan melenting saat guling lenting adalah ke. 14. Gerakan guling lenting adalah gerakan melentingkan tubuh dari gerakan setengah; 15. Pelampiasan Senam yang , Tujuan dari gerakan guling lenting di atas peti lompat adalah untuk melatih otot bahu dan lengan serta otot kaki. Adapun caranya adalah sebagai berikut: 1. Awalan sikap guling depan, meletakkan antara tangan dan kepala membentuk segitiga samasisi, kaki diluruskan hingga panggul condong ke depan. 2. Gulinglenting adalah gerak melecutkan kedua kaki ke depan atas setelah tengkuk menempel matras dengan sumber gerakan dari pinggang. salah jir :'v awokawok Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes. 6. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut.. derajat A.10-15 b.30-35 c.15-20 D.35-40 .

guling lenting adalah kelanjutan gerakan dari gerakan